能力训练

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🔥 每天必须做的 8 件事（全部互斥、互补、同时作用）

没有阶段，不分时段，一天内全部训练。 这就是职业交易员的方式。

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① 每天开盘前：写下今日“春夏秋冬”（1句话即可）

强制训练你周期感知能力（Bit浪最强调的）

例如：

• “今天偏夏天 → 顺势做，不做空”

• “今天偏冬天 → 控制交易次数”

• “今天偏春天 → 不怕涨敢上车”

• “今天偏秋天 → 不提前空”

你写一句话，就能把你的节奏自动对齐到正确的方向。

目的：不再逆周期、不再乱节奏。

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② 盘前选 3 个“今日标的”

✔ 提前画好结构 ✔ 标注好启动点、止损点 ✔ 标注回踩位置

你必须坚持“只做你的三只”， 不再追盘面随机机会。

目的：让你从“随缘做”变成“计划做”。

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③ 当日最多允许 2 笔交易

（超严格，但对你极其重要）

必须遵守：

• 如果你做 6 笔，你的胜率会崩

• 如果你做 2 笔，你的质量会暴涨

• Bit浪浪一天也就 2~4 笔

这是你变强最快、最狠的方式。

目的：消灭冲动交易、过度盯盘、冬季乱做。

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④ 每笔交易：执行“三秒法则”

你要练的是执行速度：

启动点出现 → 三秒内决定做 or 不做。

你现在最大的弱点是：

“看到，却不敢上；犹豫后才追，高位吃亏。”

三秒法则解决这个问题。

目的：建立职业级执行速度。

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⑤ 每笔交易都要有“结构止损（固定距离）”

你每天必须训练：

• 止损放在小结构破坏

• 不放箱体边缘

• 不放太近

• 不因为被扫就乱改

止损被扫 → 说明结构画错 必须承认，不找借口。

目的：把你最弱的“止损定位”纠正过来。

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⑥ 每笔单都要训练“浮盈承受 20–40% 回撤”

这是 Bit浪浪与普通人的根本差距。

你每天必须体验一次：

• 让浮盈从 +300 变 +180

• 不要平仓

• 不要慌

这会痛苦，但这会让你从散户变成职业交易者。

目的：克服提前止盈，真正吃到主升浪。

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⑦ 交易结束后：写下 3 句话

非常简短，但极强：

1）我今天遵守了什么？ 2）我违反了什么？ 3）明天必须改什么？

这三句话能帮你消灭一切恶习。

目的：把你的复盘训练从“理解”变成“执行级别”。

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⑧ 睡前最后一步：空仓 15 分钟冥想

内容不限，但必须做到：

• 呼吸

• 放松

• 感受身体

• 不看手机

• 不想盘面

这是为了训练：

• 情绪稳定

• 不被市场牵着走

• 明天开盘时不会急躁

目的：专治你的“过度盯盘 + 情绪化操作”。

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🔥 你每天只要做这 8 步

你所有短板都会随之被替换：

你的短板	训练如何纠正
不敢追高	三秒法则 + 春夏判断
止损被扫	结构止损训练
过度盯盘	限制交易次数 + 冥想
仓位混乱	固定 1 单 / 2 单制度
不会吃趋势	浮盈承受训练
周期错乱	每日春夏秋冬判断
情绪化交易	冥想 + 日终反思

你会在 30 天内体感明显变化，90 天内蜕变。

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